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Certaines huiles essentielles sont irritantes pour les voies respiratoires et sont donc déconseillées en diffusion. Si vous n’êtes pas sûr de vous, n’utilisez que des huiles essentielles de base : lavande fine, mandarine, eucalyptus radié, bois de rose,ylang ylang … ou achetez une synergie d'huiles essentielles prête à l’emploi.
La diffusion doit être courte et prudente en présence de personnes allergiques ou de très jeunes
enfants. Même pour les adultes, il faut éviter de diffuser en continu : respecter des pauses régulières pour ne pas saturer l'atmosphère.
De plus, il faut éviter les mélanges anarchiques : ne choisissez que deux ou trois huiles essentielles en mélange, pas plus, car les molécules présentes entrent en interaction entre elles.
Ne pas diffuser d’huiles essentielles contenant des phénols : En diffusion, ces huiles essentielles sont très irritantes pour les voies respiratoires.
Eviter également de diffuser des huiles essentielles contenant des cétones : elles sont potentiellement neurotoxiques et abortives, leur utilisation même en diffusion doit donc être prudente, et faire suite aux conseils d’un aromathérapeute.
Petite liste d’huile essentielles à ne pas diffuser :
Ajowan, Estragon, Sarriette, Thym (surtout Thym à thymol), Girofle, Origan, Immortelle (ou Hélichryse), Santal, Gaulthérie, Génevrier, Ciste, Origan, Cannelle (écorce), Tanaisie, Romarin à Camphre, Cèdre de l’Atlas, Eucalyptus citroné ….
A diffuser avec précaution, c'est-à-dire en faible concentration, avec d’autres huiles essentielles et jamais en diffusion régulière : Niaouli, Arbre à thé (ou tea tree), Myrte rouge.
De manière générale, ne jamais diffuser une huile essentielle si on n’est pas certain qu’elle puisse être utilisée de cette manière.
A noter : la diffusion d’HE d’agrumes peut aggraver des affections pulmonaires chez certaines personnes.
Marie Chetaille
Naturopathe Iridologue
Auteur Santé/Bien être
lieu dit Vervaux
71800 Varennes sous Dun
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