Pour
se réconcilier avec sa thyroïde, et surtout ne pas jouer à l’apprenti
sorcier avec elle, il faut commencer par faire connaissance avec cette
glande méconnue, comprendre le résultat des dosages et savoir ce dont la
thyroïde a besoin pour fonctionner de façon
optimale…
La thyroïde, un moteur avec régulateur de
vitesse
Pour bien comprendre les dérèglements thyroïdiens, il faut connaître
son mode de
fonctionnement normal. La thyroïde intervient dans la croissance et le
développement du système nerveux. Chez le fœtus, c’est la thyroïde qui
lance les premiers battements cardiaques. Elle contrôle
ensuite la croissance, le développement et l’activité normale du système
nerveux autonome tout au long de la vie. La glande thyroïde est la plus
volumineuse des glandes endocrines : elle est
située contre la trachée, juste au dessous du larynx.
Elle est très richement vascularisée et innervée par les deux branches du système nerveux neurovégétatif, ce qui la
place au carrefour de toutes les adaptations organiques.
La thyroïde est stimulée par une hormone produite par l’hypophyse, la
TSH
(thyroid-stimulating hormone). C’est elle qui « envoie l’ordre » à la
thyroïde de fabriquer ses hormones principales : T3, la forme active
(10%) et T4, la forme inactive (90%).
L’iode est nécessaire à la fabrication de ces deux hormones
thyroïdiennes. C’est ensuite dans le foie que l’hormone T4 inactive est
transformée en T3, la forme active : 80 % de la T3 active
provient de la transformation par le foie. Les hormones thyroïdiennes
agissent sur tous les organes du corps : ainsi, la thyroïde gère la
température corporelle, le métabolisme de l’eau et du
glucose, le tonus musculaire, le sommeil…Et ce système s’autorégule
parfaitement : quand le taux de T3 et T4 est suffisant ou élevé, la
thyroïde en est informée et suspend sa production ;
quand le taux chute, la thyroïde est alertée et libère des hormones.
C’est le moteur de l’organisme mais un moteur avec « régulateur de
vitesse intégré ». En cas de demande organique forte
(stress, exercice physique), il y a sécrétion rapide d’hormones
thyroïdiennes. Quand la situation revient à la normale, elle lève le
pied. Quand l’organisme risque de fonctionner en surrégime et/ou
que l’épuisement devient dangereux, elle freine. Mais parfois cette
belle machine se grippe.
Quand rien ne va plus
L’hypothyroïdie, c’est la baisse de la fonction
thyroïdienne qui fabrique moins d’hormones que nécessaire ;
l’hyperthyroïdie est au contraire une sécrétion excessive des mêmes
hormones. C’est, dans les deux cas, une défaillance du système de
régulation.
Les symptômes de l’hypothyroïdie sont de manière logique caractérisés
par
un ralentissement global du métabolisme, comme si le moteur tournait au
ralenti : fatigue, difficultés de concentration, sensation
d’engourdissement psychologique, frilosité, constipation, prise
de poids, ralentissement du rythme cardiaque, chute de cheveux, etc.
Lorsque la thyroïde fonctionne insuffisamment, la TSH s’élève car
l’hypophyse détecte un manque d’hormones et stimule la
thyroïde.
Si le fonctionnement de la thyroïde s’accélère et qu’elle élabore trop
d’hormones, la
TSH va diminuer pour ralentir le rythme. L’hyperthyroïdie, c’est donc au
contraire l’accélération de tous les métabolismes : elle se caractérise
par un amaigrissement, une accélération du rythme
cardiaque, une température augmentée avec bouffées de chaleur et
transpiration, de la diarrhée, de l’insomnie, des tremblements, une
grande nervosité, une hypersensibilité au bruit, à la lumière, aux
émotions… accompagnés d’un goitre, c’est-à-dire d’une augmentation de
volume de la thyroïde, visible au niveau du cou. Elle est généralement
diagnostiquée par une diminution du taux de TSH et une
augmentation de T4 et T3 (on parle alors d’hyperthyroïdie primaire).
Parfois, c’est la sécrétion excessive de TSH par l’hypophyse qui est en
cause ; par une réaction en cascade, tout s’accélère.
C’est l’hyperthyroïdie secondaire.
Les causes des dérèglements thyroïdiens
Le traitement conventionnel de l’hypothyroïdie consiste à prendre des
hormones thyroïdiennes
de synthèse pour suppléer la défaillance mais la cause n’est jamais
recherchée. De même pour l’hyperthyroïdie. Dans les deux cas, il s’agit
parfois simplement d’une carence en oligoéléments (iode,
fer, zinc, magnésium, calcium), en vitamine A ou B.
L’iode
est nécessaire à la synthèse des hormones T3 et T4.Un apport faible en
iode(une alimentation exclusivement
végétale sans poisson, ni lait, ni œufs est plus à risque et doit être
surveillée) un apport excessif en substances antithyroïdiennes (soja,
navets, choux…), une alimentation carencée de manière
générale affaiblissent la thyroïde, qui a besoin d’un apport régulier et
complet d’oligoéléments. Mais la complémentation en iode est
contre-indiquée en cas d’hyperthyroïdie, qu’elle
aggravera.
Les
produits laitiers peuvent, eux, favoriser l’hypothyroïdie auto-immune
(la thyroïdite d’Hashimoto). L’hypothyroïdie
est aussi très souvent liée à un état de dysbiose intestinale ; cet
équilibre sera donc à revoir. Dans certains cas, elle est liée à une
fatigue des glandes surrénales : ces dernières
peuvent exercer un contrôle sur l’activité de la thyroïde et la freiner.
Si elles sont épuisées par le stress chronique, elles peuvent agir
sur la thyroïde pour ralentir le rythme ; le métabolisme se ralentit et
force la mise au repos. En médecine chinoise, les dysfonctionnements
thyroïdiens sont d’ailleurs liés à ceux du rein,
siège de l’énergie vitale. Stress et surmenage constituent donc des
facteurs majeurs de déséquilibres thyroïdiens, quels qu’ils soient.
En
cas d’hyperthyroïdie, il faudra éviter l’excès de stimulants comme le
café, le thé, le tabac, l’alcool. Une
exposition excessive aux ondes électromagnétiques est suspectée de
perturber le fonctionnement thyroïdien, ainsi que les métaux lourds qui
chélatent, c'est-à-dire captent et emprisonnent les précieux
oligoéléments. De très nombreux médicaments courants peuvent être
également responsables de perturbations : corticoïdes, bêtabloquants,
contraceptifs, médicaments iodés (dont certains, très
courants, à base de paracétamol)
Des analyses parfois difficiles à interpréter
Selon la Haute Autorité de santé, si la variation de TSH est
asymptomatique, c’est-à-dire bien gérée par l’organisme, le traitement
du dysfonctionnement thyroïdien ne devrait être prescrit qu’après un
deuxième dosage sanguin (TSH et T4) un mois plus tard.
Pourquoi plusieurs dosages sanguins ? D’abord parce que les hormones T3
et T4 sont stockées et libérées dans le sang selon les besoins
organiques… C’est une sécrétion « pulsatile », et
non une sécrétion continue, ce qui autorise évidemment de grands écarts
au fil du temps. Ensuite, parce que la thyroïde est la principale glande
d’adaptation de l’organisme : deux dosages TSH à
quelques heures d’intervalle pourraient bien donner des résultats
différents… Surtout si entre les deux on soumettait cette personne à un
stress important, une grande variation de température, un
exercice physique intense…
La
thyroïde est en effet à considérer comme l’accélérateur du corps. Grâce
à elle, l’organisme peut fonctionner en
sur- ou en sous-régime, suivant les besoins. Elle permet d’augmenter la
combustion de glucose et d’oxygène pour que l’organisme surmonte le
surcroît de travail en maintenant intactes ses capacités et
ses fonctions. C’est une glande extrêmement sensible au stress, aux
émotions, aux perceptions extrasensorielles, à un effort physique
inhabituel… C’est cette sensibilité qui lui permet d’être aussi
réactive, mais parfois elle s’emballe.
Dans
l’immense majorité des cas, la prescription d’hormones thyroïdienne se
fait au premier dosage, ce qui occasionne,
selon l’aveu des autorités de santé, de nombreux surdiagnostics.
L’apport d’hormones synthétiques va alors freiner d’autant la
fabrication naturelle d’hormones par la thyroïde, qui se mettra de plus
en plus en sommeil. L’hypothyroïdie tendra à s’accentuer. L’organisme
devient dépendant du médicament, rendant difficile un retour en arrière.
Les solutions naturelles
En cas d’ablation de la thyroïde, plus aucune alternative aux hormones
thyroïdiennes de synthèse n’est possible. Mais en cas de
dysfonctionnements légers et débutants, le recours aux thérapies
naturelles est toujours possible pour tenter d’éviter la dépendance
médicamenteuse. C’est une régulation délicate qui doit être faite avec
l’accompagnement d’un thérapeute expérimenté. Pour les personnes suivant
déjà un traitement, il faut évaluer au cas par cas,
éviter l’automédication et effectuer un suivi médical très régulier pour
ajuster les dosages.
Adoptez
une alimentation plus riche en poisson, œufs, fruits de mer, algues, en
cas d’hypothyroïdie. Les choux et les
navets doivent être évités en cas d’hypothyroïdie, mais privilégiés en
cas d’hyperthyroïdie. Le soja est à bannir dans tous les cas.
Les bourgeons d’aubépine ou des plantes comme le lycope peuvent freiner une thyroïde emballée.
L’homéopathie possède une belle palette de remèdes régulateurs : plutôt que de s’orienter vers un substitut
hormonal, elle cherche à rétablir l’harmonie thyroïdienne.
La
lithothérapie, l’usage de roches diluées et dynamisées selon les
principes homéopathiques, peut, elle aussi,
proposer une action régulatrice pour l’hypo- ou l’hyperthyroïdie. Elle
permet également la libération des oligoéléments bloqués par des
chélateurs (métaux lourds, pesticides…etc) et as sure un apport en oligoéléments.
Il ne faut pas oublier de soigner le foie qui, on l’a vu est nécessaire à la transformation de T4 en T3, et éviter le
stress qui surmène la thyroïde. La phytothérapie peut agir à ces deux niveaux.
Si votre thyroïde tire la sonnette d’alarme, il est temps
de lui venir en aide. Tournez-vous obligatoirement vers un thérapeute
pour mettre en place un accompagnement personnalisé, rétablir l’harmonie
et ne pas laisser la porte ouverte à d’autres
dysfonctionnements. Oui, on peut se réconcilier avec sa thyroïde !
